دسته : پاورپوینت بررسی راه های شاد زندگی کردن دارای 58 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
چگونه شاد زندگی کنیم
شاد به دنیا آمدن
کلید شادمانی در دستان ماست
چرا شادی مهم است؟
مؤلفه‌های یک زندگی شاد
احساسات مثبت
نقاط قوت و علاقه‌مندی‌ها
داشتن روابط خوب
پیدا کردن معنا و هدف زندگی
واقعا چگونه شاد زندگی کنیم
شادتر شوید
چگونه شاد زندگی کنیم | گام اول داشتن زندگی سالم تر
صحبت‌های منفی علیه خود را کاهش دهید
تفکر مثبت را شکل دهید
انجام تمرینات ذهنی پاسخی برای چگونه شاد زندگی کنیم
داشتن وعده غذایی سالم
مدیریت استرس
سبک زندگی سالم پاسخی برای چگونه شاد زندگی کنیم
چگونه شاد زندگی کنیم | گام دوم پیدا کردن هدف زندگی خود
ارزش‌های خود را مشخص کنید
کاری پیدا کنید که شما را به چالش بکشد
زندگی معنوی خود را پیگیری کنید
حس اجتماعی خود را زنده کنید
چگونه شاد زندگی کنیم | گام سوم مقابله با چالش‌های زندگی
با تنش‌های درونی مبارزه کنید
به داشته‌های‌تان فکر کنید
ه مشکلات به چشم فرصت نگاه کنید
چگونه شاد زندگی کنیم | گام چهارم شخصی دوست داشتنی بودن
قدرشناس باشید
از بازخوردهای سازنده دیگران استفاده کنید
خود و دیگران را ببخشید
محبت و دلسوزی را در خود تقویت کنید
روشهایی برای داشتن یک زندگی شاد
بیشتر از قبل لبخند بزنید
با والدین تان تماس بگیرید
همه افکاری که در ذهن دارید را باور نکنید
10 دقیقه از روز را خارج از خانه بگذرانید
از غریزه هایتان پیروی کنید
تفریحی، ورزش کنید
قسمتی از متن
چگونه شاد زندگی کنیم
همه‌ی ما می‌خواهیم شاد باشیم. ولی گاهی اوقات فکر می‌کنیم شادی چیزی است که باید برای ما اتفاق بیفتد، چیزی که ما قادر به کنترل آن نیستیم. شاید خیلی اوقات شده باشد به خود بگوییم: «اگر شرایط به گونه‌ای دیگر بود، من خوشحال بودم». ولی بگذارید به شما بگویم، طرز کار شادی اینطور نیست. تحقیقات نشان می‌دهد تنها بخش کوچکی از شادی (حدود ۱۰ درصد) به موقعیت شخص بستگی دارد. پس بیشتر شادمانی ما از کجا می‌آید؟
شاد به دنیا آمدن
بخشی از شادی به شخصیت افراد برمی‌گردد. بعضی از مردم به صورت فطری دارای طبیعتی شاد هستند. همه‌ی ما آدم‌هایی را می‌شناسیم که اغلب اوقات خنده‌رو و خوشبین هستند. شخصیت مثبت و پرشور آنها شاد بودن را برای‌شان ساده‌تر می‌کند.
خب، اگر این چنین است در مورد کسانی که با شخصیتی بدخلق متولد می‌شوند چه می‌توان گفت؟ آنها ممکن است به جای خوبی‌ها، به دیدن نقایص و ایرادات عادت کرده باشند. روحیه‌ی آنها ممکن است بیشتر عبوس و دلمرده باشد تا سرخوش و شادمان. ولی اگر بخواهند شادتر باشند (کیه که نخواد؟) می‌توان روی آن کار کرد.
کلید شادمانی در دستان ماست
اولین جواب به این سوال که چگونه شاد زندگی کنیم، اینست که بگوییم خود ما مسئول شادی خود هستیم. محققان پی‌برده‌اند که نیمی از شادی به چیزهایی وابسته است که ما قادر به کنترل آنها هستیم. این خبر بسیار خوبی است، زیرا به معنای آن است که همه می‌توانند خوشحال‌تر باشند.