دسته : پاورپوینت مدیریت استرس در خانه و کار در 81 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
تعریف مهارتهای زندگی
مهارت های ده گانه زندگی
خودآگاهی
همدلی
حل مساله
تصمیم گیری موثر
ارتباط بین فردی
ارتباط اجتماعی
تفکر خلاق
تفکر نقاد
مدیریت استرس
مدیریت هیجانات
مهارت مدیریت استرس
مفهوم استرس
دو نوع استرس وجود دارد
انواع استرس
فعالیت کلاسی
منابع استرس دنیای امروز
عوامل مهم مرتبط با استرس
پرسشنامه سنجش استرس
تفسیر نتایج تست
رابطه بین استرس و عملکرد
تشخیص استرس در دیگران (الگوهای رفتاری)
استرس زاها ، استرس و پیامدهای آن
پیامدهای استرس
تعدیل کننده های استرس
پرسشنامه تیپ شخصیتی شAوB
تفسیر تست
تیپ های شخصیتی
تفاوت تیپ های شخصیتی A وB
بخشی از متن
مهارت خودآگاهی
مهارت خودآگاهی ، توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت خواسته هاست. نیازها، تمایلات و تصویر واقع بینانه از خود است تا حقوق فردی، اجتماعی و مسؤولیت های خود را بهتر بشناسیم. این مهارت موجب می شود که به سئوال مهم « من کیستم؟» جواب دهیم.
«معرفت النفس انفع المعارف» خویشتن شناسی، سودمندترین دانش هاست(حضرت علی )
مهارت همدلی
همدلی یعنی این که فرد بتواند مسایل دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد درک کند و به آن ها احترام بگذارد. این مهارت موجب می شود تا به دیگران توجه کرده و آن ها را دوست داشته باشیم و خود نیز مورد توجه و دوست داشتن دیگران قرار بگیریم و با ایجاد روابط اجتماعی بهتر به هم نزدیکتر شویم...